Das glückliche Gehirn: Ängste, Aggressionen und Depressionen überwinden - So nehmen Sie Einfluss auf die Gesundheit Ihres Gehirns [Taschenbuch]

Produktinformation

• Taschenbuch: 480 Seiten


• Verlag: Goldmann Verlag (19. Juli 2010)


• Sprache: Deutsch


• ISBN-10: 3442171520


• ISBN-13: 978-3442171521


• Originaltitel:Change Your Brain, Change Your Life


• Größe und/oder Gewicht: 18,2 x 12,4 x 3,8 cm
  

Von : Daniel G. Amen (Autor), Stefanie Hutter (Übersetzer)
Preis : EUR 9,95

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung
Konzentrationsprobleme, Ängste, Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit, negative Gedankenspiralen – wir können sie besiegen!

Ängste, Depressionen, Aggressionen, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom – der Neurowissenschaftler Dr. G. Amen erklärt, wie sie im Gehirn entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, sie mit gezielten Übungen, Techniken, Medikamenten und Ernährungsumstellung zu beeinflussen und in den Griff zu bekommen. An zahlreichen Fallbeispielen zeigt er, welch phänomenale Dienste die modernen Diagnoseverfahren leisten. Viele Checklisten und Selbsttests helfen, den Problemen auf den Grund zu gehen und einen Ansatz für die erfolgreiche Behandlung zu finden.

 

Das glückliche Gehirn: Ängste, Aggressionen und Depressionen überwinden - So nehmen Sie Einfluss auf die Gesundheit Ihres Gehirns [Taschenbuch]

 

Kundenrezensionen

Endlich ist eines der Bücher von Daniel Amen auch auf deutsch übersetzt worden. Daniel Amen beschreibt für alle - auch Nicht-Professionelle - welche Hirnareale für welche Funktionen zuständig sind und wie man deren Funktion verbessern kann. Geschmückt ist dieses Buch mit einer Vielzahl an Fallbeispielen, bei denen jeder sich oder einen Bekannten / Familienangehörigen wiedererkennen wird.

Ein unauffälliges Gehirn gibt es nicht, so seine Hypothese, sondern es hat jeder sein Päckchen zu tragen - jeder trägt ein Risiko für Ängstlichkeit, Traurigkeit, etc. in sich. Wichtig ist dabei nur, das wir wissen, was in uns steckt und wie wir besser mit unseren Schwächen umgehen können. Daniel Amen übernimmt dabei eine Vorreiterrolle, wie neuropsychologische Erkenntnisse auch im täglichen Alltag Einzug finden können. Er beschreibt dabei nicht nur Unterstützungsmöglichkeiten mit Psychopharmaka, sondern hat schon vor vielen Jahren begonnen mit Nahrungsergänzungsmitteln und Mikronährstoffen zu arbeiten. Außerdem ist das Buch voller Tipps, wie neuropsychologische Erkenntnisse auch durch alltägliche Übungen und Denkstrategien das Gehirn verbessern können. Ganz nebenbei basiert Daniel Amen seine Erkenntnisse auf Tausenden von SPECT-Untersuchungen (bildgebende Verfahren des Gehirns), die er in seinen Kliniken als Basis für ein umfassendes Behandlungskonzept nutzt. Er weiß also definitiv wovon er spricht.

Das Buch ist sensationell sowohl für Professionelle als auch für den Alltagsgebrauch. Aus meiner Sicht ein Buch, das jeder lesen sollte, um sich selbst und seine Mitmenschen besser zu verstehen und ggf. auch mehr Mitgefühl aufzubringen bzw. besser mit ihnen umzugehen - ein Buch, das aus meiner Sicht ganz oben auf der Bestsellerliste der Sachbücher stehen sollte. Es ist auch vom Stil sehr lesenswert und kurzeilig geschrieben, sodass auch Menschen, die sich mit dem Gehirn (noch) nicht so auskennen, sich hier durchaus drandrauen dürfen. Ein Buch für Neu(ro)gierige.

Und meine Botschaft an den Verlag: Wir hoffen auf weitere Übersetzungen von Daniel Amens Bücher, die allesamt in ähnlichem Stil geschrieben sind. Bitte um mehr!

...mit eines der besten Bücher welches ich in den letzen Jahren über Depressionen, Ängste und Co gelesen habe.

Es spiegelt genau meine langjährig dazu erworbene Meinung wider.

Wacht endlich auf, Depressionen, Ängste und Co sind keine Schwachpunkte eines Menschen sondern echte, körperliche Krankheiten.